Zu Gast bei Anika.

Meine Website befindet sich gerade im Umbau!!

Schön, dass du hier bist!

Tools, die ich nutze…

  • Yoga

    Yoga hilft mir auch außerhalb der Matte ein bewussteres, achtsameres Leben zu führen, immer wieder Kraft zu tanken, ins Fühlen zu kommen, für mich da zu sein oder mich selbst herauszufordern.

    Mein Stil ist Yoga Flow, ein Mix aus:
    Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Intuitive Flow

    praktizieren

  • Meditation

    Im meist fordernden Alltag, ist es immer wieder wichtig Präsenz im Hier & Jetzt zu üben. Meine geführten Meditationen als Tool helfen bewusst wahrzunehmen, ohne Bewertung und Erwartungen loszulassen, Da zu sein - nicht zu fliehen, sondern zu spüren, was da ist.

    meditieren

  • Somatic Experiencing

    DAS MUSS MAN ERLEBT HABEN!
    Ganz ehrlich, dieser Satz reicht mir als Beschreibung. Lass dich drauf ein, lass los & ERLEBE!

    erleben

  • Journaling

    Schreiben begleitet mich seit mehreren Jahren durch alle möglichen Phasen meines Lebens. Hier kann ich einfach rauslassen, was raus muss, mich reflektieren, kreativ sein, meine Ideen fließen lassen, Lebensfragen beantworten, planen und sein.

    schreiben

  • Reiki

    Energiearbeit begleitet mich seit ein paar Jahren und ich habe mich ausbilden lassen bis zum Meistergrad in Reiki nach Mikao Usui. Reiki ist japanisch für universelle Lebensenergie & genau die darfst du in einer 1:1 Session bei mir empfangen. Sanftes Handauflegen regt den Energiefluss im Körper an, wirkt Harmonisierend und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

    Energie empfangen

Hier bist du:
zu Gast bei Anika

Lass mich deine Mutmacherin sein, damit du dich neu ins Leben verliebst, wieder vertraust und du mit mutigen Schritten deinen Weg gehen kannst! 

Weißt du, du & ich, wir sind zu Gast auf dieser wunderschönen Erde. 
Diese simple und doch tiefgreifende Erkenntnis möchte ich mit dir teilen, um dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu mehr Bewusstsein, Dankbarkeit und Mut im Alltag zu unterstützen.
Ich glaube daran, dass zu jeder Zeit alle Gefühle ihren Platz haben dürfen. Wir dürfen weich sein, wütend, laut oder still. Vor allem eins: EHRLICH & MENSCHLICH.
Ich glaube so sehr daran, dass unser Körper ein Kompass ist und das Energie fließt, wenn wir sie nur lassen. Ich glaube, wir dürfen uns verändern und dabei ganz wir selbst sein. Ja, das ist möglich! 
Ich glaube daran, dass wir Dankbarkeit verkörpern können, sie in unser Leben integrieren können - nicht romantisiert, sondern als ehrliche Haltung.
Ich freue mich so sehr für dich, dass du dir diesen Raum nimmst! Du wirst es nicht bereuen!

Danke, dass du zu Gast bei mir bist!

Planst du ein Event?

Ich halte gerne den Raum dafür oder arbeite mit dir zusammen.
Firmen-Workshops, JGA oder Baby-Blessing,
melde dich bei mir und ich gestalte ein Angebot für dich!
Ich bin gespannt auf deine Idee:
Anfragen

  • Yoga bei Anika 🧘

    Ich habe schon länger nach etwas sportlichem für "mich" gesucht, was mir gefällt und mir gut tut. Yoga bei Anika hat eigentlich mich gefunden ... 😉 Für mich als Yoga-Anfängerin ist die Stunde gut machbar, sie fordert mich körperlich und gibt mir einen wunderbaren Ausgleich für meine Seele, der Entspannungsteil am Ende ist eine schöne Belohnung für das Geleistete. Der Samstags-flow ist für mich ein wunderbarer Einstieg ins Wochenende ...

    Jede Stunde ist anders und schön.
    Danke liebe Anika 🙏

  • Dankbarkeit und Ruhe fluten mein Herz

    ... in diesem lichtdurchfluteten Raum (7) mit Anikas Stimme im Ohr löst sich soooo viel - die Tränen fließen - der Atem auch - die Bewegung zunächst langsam... dann immer ruhiger...

    Bilder entstehen im Kopf - neue Gedanken formen sich - so viel Raum zum Wachsen... begleitet und getragen.. zurückgeleitet ins Hier und Jetzt... Dankbarkeit und Ruhe fluten mein Herz... leichter hinaus auf die Straße...

  • einfach nur schön

    Durch eine blaue, große, alte Tür und einen kleinen Hinterhof hinein in einen hellen, gemütlichen, lichtdurchfluteten Raum (7) … raus aus Alltag und Hektik … hinein in Ruhe und Entspannung.

    Alles stimmig … Atmosphäre, Bewegung, Meditation … immer wieder guttuend und einfach nur schön!

  • Der perfekte Mix aus Training & Entspannung

    Anika schafft es eine Atmosphäre zu schaffen, in welcher man sich fallen lassen & ganz bei sich selbst sein kann. 💫

    Ich würde jedem empfehlen einen Kurs bei ihr zu besuchen, da ich mich sehr wohl gefühlt habe. Der perfekte Mix aus Training & Entspannung!

  • Reiki Session Bliss

    Ich möchte dir einfach mal Danke sagen! Ich war so entspannt, wie schon eeeeeeewig nicht mehr. Meine negativen Gedanken wie verpufft, ich hab so einen positiven Energieschub bekommen und konnte unheimlich gut reflektieren und meine negativen Gedanken umwandeln in Ministeps-Veränderungen, um in mehr positive Energie zu kommen. Du hast es einfach Mega gemacht!!! Vielen Dank!

    Jessi

  • 1. Reiki Session Erfahrung

    Ich hatte meine erste Reiki-Erfahrung bei Anika und habe mich von Anfang an sehr wohlgefühlt. Die Atmosphäre war ruhig, vertrauensoll und harmonisch, also genau der richtige Rahmen, um mich auf was Neues einzulassen. Während dem Reiki habe ich tiefe innere Ruhe genossen, die durch leise Musik im Hintergrund begleitet wurde. Das Handauflegen habe ich als sehr angenehm empfunden. Inspirierend war für mich auch der Austausch danach. Anika hat sich Zeit genommen, um mir Impulse und Tipps zur Integration mitzugeben - sehr sehr wertvoll! Insgesamt eine Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin.

    Paula