Zu Gast bei Anika.

Meine Website befindet sich gerade im Umbau!!

Schön, dass du hier bist!

Tools, die ich nutze


  • Yoga

    Yoga hilft mir auch außerhalb der Matte ein bewussteres, achtsameres Leben zu fĂŒhren, immer wieder Kraft zu tanken, ins FĂŒhlen zu kommen, fĂŒr mich da zu sein oder mich selbst herauszufordern.

    Mein Stil ist Yoga Flow, ein Mix aus:
    Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Intuitive Flow

    praktizieren

  • Meditation

    Im meist fordernden Alltag, ist es immer wieder wichtig PrĂ€senz im Hier & Jetzt zu ĂŒben. Meine gefĂŒhrten Meditationen als Tool helfen bewusst wahrzunehmen, ohne Bewertung und Erwartungen loszulassen, Da zu sein - nicht zu fliehen, sondern zu spĂŒren, was da ist.

    meditieren

  • Somatic Experiencing

    DAS MUSS MAN ERLEBT HABEN!
    Ganz ehrlich, dieser Satz reicht mir als Beschreibung. Lass dich drauf ein, lass los & ERLEBE!

    erleben

  • Journaling

    Schreiben begleitet mich seit mehreren Jahren durch alle möglichen Phasen meines Lebens. Hier kann ich einfach rauslassen, was raus muss, mich reflektieren, kreativ sein, meine Ideen fließen lassen, Lebensfragen beantworten, planen und sein.

    schreiben

  • Reiki

    Energiearbeit begleitet mich seit ein paar Jahren und ich habe mich ausbilden lassen bis zum Meistergrad in Reiki nach Mikao Usui. Reiki ist japanisch fĂŒr universelle Lebensenergie & genau die darfst du in einer 1:1 Session bei mir empfangen. Sanftes Handauflegen regt den Energiefluss im Körper an, wirkt Harmonisierend und deine SelbstheilungskrĂ€fte werden aktiviert.

    Energie empfangen

Hier bist du:
zu Gast bei Anika

Lass mich deine Mutmacherin sein, damit du dich neu ins Leben verliebst, wieder vertraust und du mit mutigen Schritten deinen Weg gehen kannst! 

Weißt du, du & ich, wir sind zu Gast auf dieser wunderschönen Erde. 
Diese simple und doch tiefgreifende Erkenntnis möchte ich mit dir teilen, um dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu mehr Bewusstsein, Dankbarkeit und Mut im Alltag zu unterstĂŒtzen.
Ich glaube daran, dass zu jeder Zeit alle GefĂŒhle ihren Platz haben dĂŒrfen. Wir dĂŒrfen weich sein, wĂŒtend, laut oder still. Vor allem eins: EHRLICH & MENSCHLICH.
Ich glaube so sehr daran, dass unser Körper ein Kompass ist und das Energie fließt, wenn wir sie nur lassen. Ich glaube, wir dĂŒrfen uns verĂ€ndern und dabei ganz wir selbst sein. Ja, das ist möglich! 
Ich glaube daran, dass wir Dankbarkeit verkörpern können, sie in unser Leben integrieren können - nicht romantisiert, sondern als ehrliche Haltung.
Ich freue mich so sehr fĂŒr dich, dass du dir diesen Raum nimmst! Du wirst es nicht bereuen!

Danke, dass du zu Gast bei mir bist!

Planst du ein Event?

Ich halte gerne den Raum dafĂŒr oder arbeite mit dir zusammen.
Firmen-Workshops, JGA oder Baby-Blessing,
melde dich bei mir und ich gestalte ein Angebot fĂŒr dich!
Ich bin gespannt auf deine Idee:
Anfragen

  • Yoga bei Anika 🧘

    Ich habe schon lĂ€nger nach etwas sportlichem fĂŒr "mich" gesucht, was mir gefĂ€llt und mir gut tut. Yoga bei Anika hat eigentlich mich gefunden ... 😉 FĂŒr mich als Yoga-AnfĂ€ngerin ist die Stunde gut machbar, sie fordert mich körperlich und gibt mir einen wunderbaren Ausgleich fĂŒr meine Seele, der Entspannungsteil am Ende ist eine schöne Belohnung fĂŒr das Geleistete. Der Samstags-flow ist fĂŒr mich ein wunderbarer Einstieg ins Wochenende ...

    Jede Stunde ist anders und schön.
    Danke liebe Anika 🙏

  • Dankbarkeit und Ruhe fluten mein Herz

    ... in diesem lichtdurchfluteten Raum (7) mit Anikas Stimme im Ohr löst sich soooo viel - die TrĂ€nen fließen - der Atem auch - die Bewegung zunĂ€chst langsam... dann immer ruhiger...

    Bilder entstehen im Kopf - neue Gedanken formen sich - so viel Raum zum Wachsen... begleitet und getragen.. zurĂŒckgeleitet ins Hier und Jetzt... Dankbarkeit und Ruhe fluten mein Herz... leichter hinaus auf die Straße...

  • einfach nur schön

    Durch eine blaue, große, alte TĂŒr und einen kleinen Hinterhof hinein in einen hellen, gemĂŒtlichen, lichtdurchfluteten Raum (7) 
 raus aus Alltag und Hektik 
 hinein in Ruhe und Entspannung.

    Alles stimmig 
 AtmosphĂ€re, Bewegung, Meditation 
 immer wieder guttuend und einfach nur schön!

  • Der perfekte Mix aus Training & Entspannung

    Anika schafft es eine AtmosphĂ€re zu schaffen, in welcher man sich fallen lassen & ganz bei sich selbst sein kann. đŸ’«

    Ich wĂŒrde jedem empfehlen einen Kurs bei ihr zu besuchen, da ich mich sehr wohl gefĂŒhlt habe. Der perfekte Mix aus Training & Entspannung!

  • Reiki Session Bliss

    Ich möchte dir einfach mal Danke sagen! Ich war so entspannt, wie schon eeeeeeewig nicht mehr. Meine negativen Gedanken wie verpufft, ich hab so einen positiven Energieschub bekommen und konnte unheimlich gut reflektieren und meine negativen Gedanken umwandeln in Ministeps-VerÀnderungen, um in mehr positive Energie zu kommen. Du hast es einfach Mega gemacht!!! Vielen Dank!

    Jessi

  • 1. Reiki Session Erfahrung

    Ich hatte meine erste Reiki-Erfahrung bei Anika und habe mich von Anfang an sehr wohlgefĂŒhlt. Die AtmosphĂ€re war ruhig, vertrauensoll und harmonisch, also genau der richtige Rahmen, um mich auf was Neues einzulassen. WĂ€hrend dem Reiki habe ich tiefe innere Ruhe genossen, die durch leise Musik im Hintergrund begleitet wurde. Das Handauflegen habe ich als sehr angenehm empfunden. Inspirierend war fĂŒr mich auch der Austausch danach. Anika hat sich Zeit genommen, um mir Impulse und Tipps zur Integration mitzugeben - sehr sehr wertvoll! Insgesamt eine Erfahrung, fĂŒr die ich sehr dankbar bin.

    Paula